Rééquilibrage alimentaire holistique
Séances de rééquilibrage alimentaire à Montpezat en Ardèche et en téléconsultation
Bienvenue dans un espace dédié à ton bien-être global, où l’alimentation devient un véritable levier pour rééquilibrer ta vie sur tous les plans : physique, psychique et émotionnel, énergétique.
Que ce soit à mon cabinet situé à Montpezat-sous-Bauzon ou en téléconsultation, je t’accompagne avec une approche holistique personnalisée, pour te permettre de retrouver davantage de vitalité et d’harmonie.
Qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire holistique ?
Le rééquilibrage alimentaire holistique ne se limite pas à modifier tes habitudes alimentaires. Il ne s’agit pas non plus d’un simple régime à appliquer à la lettre pour perdre X kg en Y mois.
Il s’inscrit dans une démarche globale, la thérapie holistique, qui prend en compte l’ensemble de ta personne.
Contrairement aux régimes restrictifs ou aux conseils nutritionnels standardisés, je te propose de transformer ton alimentation tout en prenant en compte ton parcours spécifique, tes besoins, tes limites, ton mode de vie, le stress auquel tu es confronté(e), tes activités physiques, ton environnement… mais aussi tes goûts, tes ressentis et ton histoire.
En rééquilibrant ton alimentation à partir de cette approche holistique, nous allons agir sur ton bien-être global à différents niveaux :
physique, en apportant à ton corps les nutriments dont il a besoin et en l’aidant à éliminer ce qui ne lui est plus utile (détoxination) ;
psychique et émotionnel, en identifiant les liens entre tes habitudes alimentaires et ton état d’être intérieur ;
ton équilibre énergétique, en soutenant éventuellement les processus de détoxination et régénération cellulaire par des pratiques de respiration consciente et des soins énergétiques.
Chaque séance est personnalisée pour t’accompagner vers une meilleure santé et une meilleure qualité de vie, dans le respect de ton unicité.
Comment se déroule une séance de rééquilibrage alimentaire ?
Tout commence par le relevé de la semaine. Tu peux consulter le document et le télécharger ici :
Lors de la première séance qui dure 2 heures, nous allons analyser ensemble ton alimentation, mais aussi observer l’évolution de tes symptômes éventuels, noter comment tu dors, tu bouges, ton niveau de stress, etc. A partir de cette analyse et des éléments que tu partageras, je te proposerai différents moyens concrets non seulement pour modifier ton alimentation, mais aussi pour améliorer ton état d’être global.
Selon ta préférence, tu pourras ensuite :
choisir de faire tes propres expériences en toute autonomie et éventuellement reprendre une séance plus tard si tu as besoin d’un coup de pouce ou d’un conseil.
choisir d’être accompagné(e) dans la mise en application de ces changements.
Cet accompagnement pourra consister selon les cas en :
des séances hebdomadaires ou mensuelles d’une heure pour le suivi du rééquilibrage alimentaire holistique,
des séances de thérapie psychocorporelle pour équilibrer les aspects psychologiques et émotionnels,
des soins énergétiques pour faciliter l’intégration des changements en cours,
des séances d’accompagnement holistique pour mieux gérer le stress ou certaines relations par exemple.
Les bénéfices d’un rééquilibrage alimentaire holistique
Un rééquilibrage alimentaire holistique apporte des bienfaits bien au-delà de la simple nutrition.
En adoptant une approche globale, tu pourras ressentir des améliorations à plusieurs niveaux.
Équilibre digestif : en adaptant ton alimentation à tes besoins spécifiques, tu améliores ta digestion, réduis les inconforts tels que les ballonnements, reflux gastriques et retrouves un meilleur transit.
Énergie renforcée : en apportant à ton corps les nutriments appropriés et en éliminant les surcharges, tu augmentes ton niveau d’énergie et ta vitalité au quotidien.
Bien-être mental et émotionnel : ton état intérieur est étroitement lié à ta santé digestive et intestinale. En équilibrant ton alimentation, tu améliores aussi durablement ton équilibre mental et émotionnel.
Gestion du stress et des émotions : en comprenant les liens entre alimentation et émotions, tu apprends à mieux gérer ton stress et à éviter les comportements alimentaires compulsifs.
Soutien énergétique : l’accompagnement énergétique peut favoriser le rééquilibrage de ton corps et de ton esprit, ce qui te permet de retrouver plus facilement une harmonie globale et une meilleure résilience face aux défis de la vie.
Meilleure relation avec ton corps : tu développes une écoute attentive de tes besoins réels, favorisant une relation saine avec ton alimentation et ton corps.
Chaque petit changement mis en place, c’est une pierre à l’édifice de ton bien-être global, améliorant progressivement ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Cet accompagnement ne peut en aucun cas se substituer aux conseils d’un médecin ni aux traitements médicaux prescrits.
Ils parlent de leur séance d'accompagnement holistique
Tarif et modalités de paiement
La tarif de la première séance de 2 heures est de 80 euros. Ce prix inclus l’analyse du relevé en amont de la consultation.
Si tu souhaites être accompagné(e) dans la mise en œuvre de ce rééquilibrage :
le tarif d’une séance d’accompagnement d’une heure est de 50 euros ;
le tarif d’une séance d’accompagnement de deux heures est de 80 euros.
Le règlement se fait après la séance.
Modalités de paiement : espèces, virement.
Il est possible de payer en ligne par carte bancaire et en utilisant un compte Paypal sur cette page :
Questions fréquentes (FAQ) à propos du rééquilibrage alimentaire holistique
Il n’y a pas de réponse unique à cette question.
Tout dépend de ton engagement, de ta motivation et aussi des objectifs visés (perte de poids, réduction ou disparition de symptômes, résolution de problématiques psycho-émotionnelles à l’origine d’un désordre alimentaire, régulation d’un mode de vie stressant…).
Pour soutenir ta motivation, nous pouvons déterminer ensemble des objectifs intermédiaires plus faciles à atteindre.
Il n’y a pas de « il faut » ni de « je dois » dans cet accompagnement qui n’est aucunement dogmatique.
Chacun est différent, chacun a une sensibilité et des besoins spécifiques. Je peux t’accompagner à faire tes propres expériences afin de te permettre de mieux te connaître et de devenir autonome dans la gestion de ton alimentation et de ton mode de vie.
Il y a par conséquent les propositions que je vais te faire, et il y a les choix que tu feras selon tes objectifs, tes problématiques, ta motivation, ton ouverture, etc.
Parmi mes propositions, selon l’analyse de ton relevé sur une semaine, il y aura peut-être des aliments ou catégories d’aliments à réduire ou à arrêter. Il y aura peut-être des aliments ou catégories d’aliments à réintroduire dans ton menu.
Tu peux prévoir un suivi régulier si tu sens que tu as besoin de soutien et de conseils pour mettre en œuvre ce rééquilibrage.
Tu peux aussi choisir de mettre en place un suivi avec moi s’il y a des problématiques psycho-émotionnelles que tu souhaites résoudre ou une exposition importante à du stress que tu as besoin d’apprendre à réguler par exemple.
Ces séances peuvent être programmées chaque semaine, toutes les 2 semaines, chaque mois… et cela peut évoluer en fonction de tes besoins, jusqu’à ce que tu te sentes autonome et stable.
La première séance bilan en téléconsultation se passe sur Zoom, en audio et en vidéo. Cela me permet de te partager mon écran, de te montrer si nécessaire des ressources numériques. Tu peux suivre cette séance sur un smartphone ou un ordinateur.
Les séances de suivi peuvent se dérouler en appel vidéo Zoom, WhatsApp, Signal, Telegram… ou simple par appel audio. Nous déterminons ensemble ce qui est le plus facile et le plus adapté.
Oui tout à fait puisque nous nous adaptons à ce que tu vis.
Je précise que je ne suis pas médecin et que l’accompagnement que je propose ne se substitue pas à un traitement ou à un suivi médical. Je ne fais ni diagnostique ni prescription.
En cas de maladie (ponctuelle ou chronique) ou de symptôme(s) gênant(s), il est essentiel de consulter son médecin traitant.
Il s’agit de soins énergétiques que tu peux recevoir en présentiel au cabinet de Montpezat en Ardèche ou/et à distance en restant confortablement installé(e) à la maison.
En effet, nous ne sommes pas seulement un corps physique dense. Nous sommes aussi des êtres énergétiques. Nous sommes parcourus par de nombreuses énergies et informations qui circulent dans ce corps physique et tout autour dans des corps subtiles.
Ce que nous vivons dans notre corps est intimement lié à ce que nous vivons intérieurement et sur ces plans énergétiques. Rééquilibrer l’aura, le fonctionnement des chakras, libérer certaines masses énergétiques cristallisées, renforcer certaines connexions… tout cela peut vraiment aider le corps et nos structures psychiques (mental, émotions) à fonctionner plus harmonieusement et à se rééquilibrer plus rapidement.
Réserver une séance de rééquilibrage alimentaire holistique
Tu peux réserver dès maintenant ta première séance, afin de faire le bilan holistique sur une semaine de ton alimentation et de ton mode de vie :
Pour cette première séance bilan de 2 heures, tu peux télécharger le fichier pdf pour t’aider à réaliser ton relevé de la semaine ici :
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